第1生活 總第746期
2024-01-12 17:52 知音官網(wǎng)發(fā)布
新年所許，四季予你。世界上最幸福的事，莫過于與家人一起描繪新年愿望。每一次心靈的碰撞都是美好，每一次暢所欲言都是希望。將溫情與愛付諸于追夢的路上，我們一起憧憬，一起努力，將2024描繪得更加美好。
新年伊如，不妨與家人坐在一起回顧2023年的趣事、難忘事，總結一年的收獲與感悟，
探討如何將家庭關系變得更和諧，列一張2024年的“家庭愿望清單”！看看，就像TA們一樣！
愿望清單的意義
制作一份“愿望清單”，它會讓生活變得更加難忘、有意義,原因在于，愿望清單涉及到心理學中的一個概念——“目標設定”。正確的目標設定是完成任務重要的第一步，無論清單內(nèi)容是什么，它都可以激勵我們完成。而如果是一家人一起做的“家庭愿望清單”，則能讓彼此的聯(lián)系更緊密（比如，全家人一起乘坐郵輪）。積極心理學研究表明，這種聯(lián)系會讓人生更加充實。家庭愿望清單，一定要讓全家共同行動起來。
若涵
形象美學設計師
一晃，又到一年的歲末我會感嘆歲月匆匆，一對雙胞胎兒女哧溜一下從小嬰兒變成了7歲的孩子，而我進入婚姻殿堂也已經(jīng)12年了?；叵?023年，有著太多的感慨，作為一個一邊想抓事業(yè)，一邊想陪伴兩個孩子的媽媽而言，這種兩全其美的平衡，真心太難。
2023年上半年，我不顧家人反對投資開店，明明知道精力會顧不上孩子，會拉扯家里，依然為了自己的追求而做了選擇。因為前期一切都要親力親為，每天夜晚10點才能下班，等回到家里，兩個幼兒園大班的孩子們已經(jīng)等媽媽等得熬不住睡著了。孩子一天到晚都見不到媽媽的人影，只能靠視頻電話表達對媽媽的想念，有時候，孩子們會半夜突然醒來，喊媽媽呢，媽媽回來了嗎？因為媽媽上半年在家庭崗位的缺失，孩子們沒有了快樂的周末時光，沒有了媽媽溫暖的懷抱，沒有了媽媽用心的照顧，感覺，家的味道都變了……
總想魚與熊掌兼得到了某個階段，我們必須得做出一些適當?shù)恼{(diào)整與取舍。我想，人只有經(jīng)歷一下這種拉扯與消耗，才會更清楚什么在自己心里最重要。作為媽媽，對兩個孩子的陪伴與教育，是其他任何人都無法替代的。事業(yè)的腳步與節(jié)奏可以放慢，但孩子的陪伴無法擱淺。
今年下半年，兩個可愛的孩子上了小學一年級，在這個很關鍵打基礎的階段，很幸運，媽媽將工作節(jié)奏做了調(diào)整，將更多的時間放在家里和陪伴支持孩子的身上。家，就又恢復了有序與有愛的狀態(tài)。我深刻的體會到，媽媽對于一個家，對于孩子們的重要性。
2024年，我對我們這個4口之家最大的期盼是，多策劃一些家庭活動，把常年不在家庭崗位上的爸爸拉進來，不能只是顧著低頭搞工作。
2024家庭愿望清單：
1. 擬定出叮當兄妹和諧家庭的家規(guī)，家長不僅僅只是單方面約束孩子，也要規(guī)范自己的行為，雙方共同成長。
2. 每月月底開一次家庭會議，總結孩子和家長各自的表現(xiàn)，復盤優(yōu)點與不足，創(chuàng)造持續(xù)進步的成長環(huán)境與儀式感。
3. 每月至少要有一次1家4口市內(nèi)外出親子游的活動時間，而不能全部是媽媽帶孩子，爸爸再忙也要擠時間參與。
4. 每個月為孩子們做一期月度生活vlog，記錄她們的收獲與快樂。
5. 帶孩子們?nèi)ヒ惶颂K州和深圳，感受兩種不同城市的氣質(zhì)。
6. 孩子生日時，為孩子們存一筆學習獎學金。
7. 媽媽過生日的時候，和孩子們?nèi)ヅ臄z一組親子照。
8. 給從來不過生日的爸爸策劃一場生日聚會。
9. 給孩子們布置一面大大的書墻，制造更濃的學習氛圍。
10. 帶著孩子們組織一場社會性質(zhì)的公益活動，讓孩子接觸社會，了解為社會付出愛。
Jerry
保險經(jīng)紀人
2023年，我們這個小家庭總的來說收獲大于遺憾。最讓我欣慰的是，我們提前還清了住房的商業(yè)貸款，徹底清除負債。這樣一來，以后的日子再沒有還債的壓力，生活會輕松許多，生活質(zhì)量也肯定有所提升。一想到這，我就感到神清氣爽、無比輕松。
還有一件讓我高興的事，是女兒小升初順利進入一所理想的中學就讀。回想女兒小學六年起起伏伏、讓人心跳的學習成績，我的血壓就難以正常，但她總算沒有在關鍵時刻掉鏈子，也暫時告慰了一下老母親曾經(jīng)受傷的心。求學路漫漫，但愿女兒能順利闖過一道又一道難關。
去年，我們?nèi)乙黄饍纱纬鲞h門旅行。這是疫情后，我們第一次全家游。為了滿足女兒的愿望，我們帶她去北京體驗了一次深度游。故宮、長城、天壇等歷史名跡，中國博物館、中國美術館、清華美術館等各類博物館，都留下我們深度探索的足跡，身臨其境感受到中華上下五千年文化的魅力。女兒的收獲特別大，她竟立下要考北大的宏大志愿，讓我和她爹百感交集。
另一趟云南游也很難忘。從大理到麗江，蒼山洱海到麗江古城，我們一家三口玩得特別開心。特別是云南的美食——過橋米線、手抓飯、臘排骨、烤乳扇等讓我們大飽口服、吃得美美的。有人說，和家人一起旅行是讓家庭成員關系更親近、更緊密的一劑良方，我深感認同。
不過，2023年也有讓我遺憾的地方，主要是健康方面。比如，年初制定的家庭鍛煉計劃總是三天打魚、兩天曬網(wǎng)，沒能堅持。另外，我和老公經(jīng)常習慣性熬夜，這也導致我們的身體免疫力下降，大病雖沒有，小毛病卻不斷。明年一定要糾偏，哈哈！
2024年家庭愿望清單：
1. 攢錢。這些年為了還債，一直都沒攢下錢。新年開始一定要存錢，最好開個存錢賬戶，每個月再緊巴，也要存點錢，錢是最大的安全感。
2. 家庭每季度共讀一本書。
3. 家庭假期旅游一次。
4. 鍛煉目標：每周不低于三次（打羽毛球、跳舞、健身、游泳）。
Arthur
企業(yè)高管
2023年女兒小橙子幼升小，通過搖號終于進了心儀已久的上外靜安外國語小學；小橙子爸爸——我，歷經(jīng)過4年學習深造，終于在2023年11月順利拿到中國最著名商學院EMBA畢業(yè)學位；小橙子媽媽第1次參加上海馬拉松，在經(jīng)過56天的積極訓練后（每天5公里），順利完賽（5小時30分并取得成績）；同時在職場上歷經(jīng)波折，逐漸找到一條適合自己的職場發(fā)展之路，并滿懷信心和熱情地投入新的工作中。
2024年家庭愿望清單：
1. 全家都能保持良好的運動習慣，身體健康少生病。
2. 小橙子能逐漸培養(yǎng)良好的學習生活自理習慣。
3. 小橙子的爸爸媽媽能順利開啟各自的職場第二曲線，讓職場生涯再攀新高峰。
康康
教師
2023年發(fā)生了太多事，雖然外部環(huán)境很糟糕，但這一年我的家庭生活與個人成長卻有了很多的進步:
我終于結婚啦，有了自己的小家庭。我們的感情之路雖然不長，但是也有些小曲折。不過好在最后修成了正果，雙方的家庭也都十分支持。2023年我和先生搬進了我們的新家，親手一起裝修了我們的家；第一次養(yǎng)了兩只可愛的小貓咪；第一次有了那么多居家相處的時間；我們還買了小家庭的第一臺車。
所有事情都朝著好的方向發(fā)展，雖然逐漸回歸家庭生活的時候，會覺得感情變得有些平淡，但是平平淡淡才是真！我們有著相似且各自熱愛的職業(yè)，每天回到家會一起運動、做家務、娛樂，這些小小的瞬間都組成了大大的幸福。
2024年愿望清單：
1. 帶領先生好好鍛煉，減肥。
2. 一起存“家庭基金”，多多組織家庭旅行。
3. 備孕，希望能為我們的小家庭添加新成員。
4. 努力發(fā)展一下副業(yè)，購置一套小公寓在家附近，方便雙方長輩小住。
潘潘
留學機構部門主管
每一位媽媽都是牛逼的媽媽，我們一起扛過了割裂的時間、或細碎或重大的困難和每一個被家庭困住的心理瞬間，成功把我們的小朋友帶大一歲，先對自己說辛苦啦!
2023年干了啥？首先當然是邊帶娃邊工作?；旧献约邯毩蓿瑳]有請阿姨育兒嫂，工作日晚上和周末有隊友，偶爾家人幫襯，帶娃同時遠程辦公(趁寶寶睡覺或者晚上、周末加班)，很累但是很幸福。
另外就是修煉心理素質(zhì)，今年雙方父母都做了癌癥手術，兩個家庭一起共患難，所幸術后結果還好，但又趕上隊友工作調(diào)整需要經(jīng)常出差加班……無人理解，時常崩潰的一年，就這么熬了過來，總之是一言難盡的一年。
2024年愿望清單：
1. 帶著全家人一起健康生活。
2. 控制消費，攢錢。
3. 好好照顧雙方父母，可能的話，全家多多旅行看看世界。
4. 繼續(xù)高質(zhì)量陪伴寶寶成長，整理出來一套自己的育兒心經(jīng)。
姜六月
教師
2023年，全家都向著目標在共同進步，生活忙碌緊張但又充實愉快。感覺每一天都忙忙叨叨但忙碌中也有讓人愉悅的家庭休整期，這也讓全家都對未來有著美好的憧憬。
孩子步入小學三年級，學習會比之前緊張一些，但令人開心的是，他在9月成功考上了學校的英語和數(shù)學校隊；這半年來，他慢慢調(diào)整自己的步伐，讓自己能抓緊碎片時間完成學業(yè)要求。在我看來，學習的緊張不應該帶來心里的壓力，在平時生活中我和孩子爸爸會打趣著對他提一些學習要求，但重視過程而并非結果，我們鼓勵他多思考、多創(chuàng)新，不把學習當成痛苦的事情去做。除了學習，學了2年多街舞的孩子，自愿提出想學習不同的街舞，同時學習hip-pop和popping，我和孩子爸爸肯定是全力支持啦！
在孩子學習了課文《葡萄溝》后，孩子很想去新疆游玩，今年最開心的事情莫過于兌現(xiàn)了承諾，暑假去了美麗的新疆。雖然爸爸沒有同行，但母子倆的旅程精彩紛呈，一路上8歲多的孩子也在學習責任感，“旅行搭子”安全并快樂的游歷山水，提升知識儲備和生活閱歷。
2024年的愿望清單：
1. 身體健康，全家都能開心快樂。
2. 孩子更加多才多藝，鋼琴順利考完三級，街舞、網(wǎng)球都可以堅持下去。
3. 孩子暑期能去英國游學，我也可以陪著一起。
新年伊如，不妨與家人坐在一起回顧2023年的趣事、難忘事，總結一年的收獲與感悟，
探討如何將家庭關系變得更和諧，列一張2024年的“家庭愿望清單”！看看，就像TA們一樣！
夢延續(xù)，愛傳承
2024家庭愿望清單出爐
2024家庭愿望清單出爐
策劃|執(zhí)行 本刊編輯部
圖|受訪者提供
圖|受訪者提供
愿望清單的意義
制作一份“愿望清單”，它會讓生活變得更加難忘、有意義,原因在于，愿望清單涉及到心理學中的一個概念——“目標設定”。正確的目標設定是完成任務重要的第一步，無論清單內(nèi)容是什么，它都可以激勵我們完成。而如果是一家人一起做的“家庭愿望清單”，則能讓彼此的聯(lián)系更緊密（比如，全家人一起乘坐郵輪）。積極心理學研究表明，這種聯(lián)系會讓人生更加充實。家庭愿望清單，一定要讓全家共同行動起來。
若涵
形象美學設計師
一晃，又到一年的歲末我會感嘆歲月匆匆，一對雙胞胎兒女哧溜一下從小嬰兒變成了7歲的孩子，而我進入婚姻殿堂也已經(jīng)12年了?；叵?023年，有著太多的感慨，作為一個一邊想抓事業(yè)，一邊想陪伴兩個孩子的媽媽而言，這種兩全其美的平衡，真心太難。
2023年上半年，我不顧家人反對投資開店，明明知道精力會顧不上孩子，會拉扯家里，依然為了自己的追求而做了選擇。因為前期一切都要親力親為，每天夜晚10點才能下班，等回到家里，兩個幼兒園大班的孩子們已經(jīng)等媽媽等得熬不住睡著了。孩子一天到晚都見不到媽媽的人影，只能靠視頻電話表達對媽媽的想念，有時候，孩子們會半夜突然醒來，喊媽媽呢，媽媽回來了嗎？因為媽媽上半年在家庭崗位的缺失，孩子們沒有了快樂的周末時光，沒有了媽媽溫暖的懷抱，沒有了媽媽用心的照顧，感覺，家的味道都變了……
總想魚與熊掌兼得到了某個階段，我們必須得做出一些適當?shù)恼{(diào)整與取舍。我想，人只有經(jīng)歷一下這種拉扯與消耗，才會更清楚什么在自己心里最重要。作為媽媽，對兩個孩子的陪伴與教育，是其他任何人都無法替代的。事業(yè)的腳步與節(jié)奏可以放慢，但孩子的陪伴無法擱淺。
今年下半年，兩個可愛的孩子上了小學一年級，在這個很關鍵打基礎的階段，很幸運，媽媽將工作節(jié)奏做了調(diào)整，將更多的時間放在家里和陪伴支持孩子的身上。家，就又恢復了有序與有愛的狀態(tài)。我深刻的體會到，媽媽對于一個家，對于孩子們的重要性。
2024年，我對我們這個4口之家最大的期盼是，多策劃一些家庭活動，把常年不在家庭崗位上的爸爸拉進來，不能只是顧著低頭搞工作。
2024家庭愿望清單：
1. 擬定出叮當兄妹和諧家庭的家規(guī)，家長不僅僅只是單方面約束孩子，也要規(guī)范自己的行為，雙方共同成長。
2. 每月月底開一次家庭會議，總結孩子和家長各自的表現(xiàn)，復盤優(yōu)點與不足，創(chuàng)造持續(xù)進步的成長環(huán)境與儀式感。
3. 每月至少要有一次1家4口市內(nèi)外出親子游的活動時間，而不能全部是媽媽帶孩子，爸爸再忙也要擠時間參與。
4. 每個月為孩子們做一期月度生活vlog，記錄她們的收獲與快樂。
5. 帶孩子們?nèi)ヒ惶颂K州和深圳，感受兩種不同城市的氣質(zhì)。
6. 孩子生日時，為孩子們存一筆學習獎學金。
7. 媽媽過生日的時候，和孩子們?nèi)ヅ臄z一組親子照。
8. 給從來不過生日的爸爸策劃一場生日聚會。
9. 給孩子們布置一面大大的書墻，制造更濃的學習氛圍。
10. 帶著孩子們組織一場社會性質(zhì)的公益活動，讓孩子接觸社會，了解為社會付出愛。
Jerry
保險經(jīng)紀人
2023年，我們這個小家庭總的來說收獲大于遺憾。最讓我欣慰的是，我們提前還清了住房的商業(yè)貸款，徹底清除負債。這樣一來，以后的日子再沒有還債的壓力，生活會輕松許多，生活質(zhì)量也肯定有所提升。一想到這，我就感到神清氣爽、無比輕松。
還有一件讓我高興的事，是女兒小升初順利進入一所理想的中學就讀。回想女兒小學六年起起伏伏、讓人心跳的學習成績，我的血壓就難以正常，但她總算沒有在關鍵時刻掉鏈子，也暫時告慰了一下老母親曾經(jīng)受傷的心。求學路漫漫，但愿女兒能順利闖過一道又一道難關。
去年，我們?nèi)乙黄饍纱纬鲞h門旅行。這是疫情后，我們第一次全家游。為了滿足女兒的愿望，我們帶她去北京體驗了一次深度游。故宮、長城、天壇等歷史名跡，中國博物館、中國美術館、清華美術館等各類博物館，都留下我們深度探索的足跡，身臨其境感受到中華上下五千年文化的魅力。女兒的收獲特別大，她竟立下要考北大的宏大志愿，讓我和她爹百感交集。
另一趟云南游也很難忘。從大理到麗江，蒼山洱海到麗江古城，我們一家三口玩得特別開心。特別是云南的美食——過橋米線、手抓飯、臘排骨、烤乳扇等讓我們大飽口服、吃得美美的。有人說，和家人一起旅行是讓家庭成員關系更親近、更緊密的一劑良方，我深感認同。
不過，2023年也有讓我遺憾的地方，主要是健康方面。比如，年初制定的家庭鍛煉計劃總是三天打魚、兩天曬網(wǎng)，沒能堅持。另外，我和老公經(jīng)常習慣性熬夜，這也導致我們的身體免疫力下降，大病雖沒有，小毛病卻不斷。明年一定要糾偏，哈哈！
2024年家庭愿望清單：
1. 攢錢。這些年為了還債，一直都沒攢下錢。新年開始一定要存錢，最好開個存錢賬戶，每個月再緊巴，也要存點錢，錢是最大的安全感。
2. 家庭每季度共讀一本書。
3. 家庭假期旅游一次。
4. 鍛煉目標：每周不低于三次（打羽毛球、跳舞、健身、游泳）。
Arthur
企業(yè)高管
2023年女兒小橙子幼升小，通過搖號終于進了心儀已久的上外靜安外國語小學；小橙子爸爸——我，歷經(jīng)過4年學習深造，終于在2023年11月順利拿到中國最著名商學院EMBA畢業(yè)學位；小橙子媽媽第1次參加上海馬拉松，在經(jīng)過56天的積極訓練后（每天5公里），順利完賽（5小時30分并取得成績）；同時在職場上歷經(jīng)波折，逐漸找到一條適合自己的職場發(fā)展之路，并滿懷信心和熱情地投入新的工作中。
2024年家庭愿望清單：
1. 全家都能保持良好的運動習慣，身體健康少生病。
2. 小橙子能逐漸培養(yǎng)良好的學習生活自理習慣。
3. 小橙子的爸爸媽媽能順利開啟各自的職場第二曲線，讓職場生涯再攀新高峰。
康康
教師
2023年發(fā)生了太多事，雖然外部環(huán)境很糟糕，但這一年我的家庭生活與個人成長卻有了很多的進步:
我終于結婚啦，有了自己的小家庭。我們的感情之路雖然不長，但是也有些小曲折。不過好在最后修成了正果，雙方的家庭也都十分支持。2023年我和先生搬進了我們的新家，親手一起裝修了我們的家；第一次養(yǎng)了兩只可愛的小貓咪；第一次有了那么多居家相處的時間；我們還買了小家庭的第一臺車。
所有事情都朝著好的方向發(fā)展，雖然逐漸回歸家庭生活的時候，會覺得感情變得有些平淡，但是平平淡淡才是真！我們有著相似且各自熱愛的職業(yè)，每天回到家會一起運動、做家務、娛樂，這些小小的瞬間都組成了大大的幸福。
2024年愿望清單：
1. 帶領先生好好鍛煉，減肥。
2. 一起存“家庭基金”，多多組織家庭旅行。
3. 備孕，希望能為我們的小家庭添加新成員。
4. 努力發(fā)展一下副業(yè)，購置一套小公寓在家附近，方便雙方長輩小住。
潘潘
留學機構部門主管
每一位媽媽都是牛逼的媽媽，我們一起扛過了割裂的時間、或細碎或重大的困難和每一個被家庭困住的心理瞬間，成功把我們的小朋友帶大一歲，先對自己說辛苦啦!
2023年干了啥？首先當然是邊帶娃邊工作?；旧献约邯毩蓿瑳]有請阿姨育兒嫂，工作日晚上和周末有隊友，偶爾家人幫襯，帶娃同時遠程辦公(趁寶寶睡覺或者晚上、周末加班)，很累但是很幸福。
另外就是修煉心理素質(zhì)，今年雙方父母都做了癌癥手術，兩個家庭一起共患難，所幸術后結果還好，但又趕上隊友工作調(diào)整需要經(jīng)常出差加班……無人理解，時常崩潰的一年，就這么熬了過來，總之是一言難盡的一年。
2024年愿望清單：
1. 帶著全家人一起健康生活。
2. 控制消費，攢錢。
3. 好好照顧雙方父母，可能的話，全家多多旅行看看世界。
4. 繼續(xù)高質(zhì)量陪伴寶寶成長，整理出來一套自己的育兒心經(jīng)。
姜六月
教師
2023年，全家都向著目標在共同進步，生活忙碌緊張但又充實愉快。感覺每一天都忙忙叨叨但忙碌中也有讓人愉悅的家庭休整期，這也讓全家都對未來有著美好的憧憬。
孩子步入小學三年級，學習會比之前緊張一些，但令人開心的是，他在9月成功考上了學校的英語和數(shù)學校隊；這半年來，他慢慢調(diào)整自己的步伐，讓自己能抓緊碎片時間完成學業(yè)要求。在我看來，學習的緊張不應該帶來心里的壓力，在平時生活中我和孩子爸爸會打趣著對他提一些學習要求，但重視過程而并非結果，我們鼓勵他多思考、多創(chuàng)新，不把學習當成痛苦的事情去做。除了學習，學了2年多街舞的孩子，自愿提出想學習不同的街舞，同時學習hip-pop和popping，我和孩子爸爸肯定是全力支持啦！
在孩子學習了課文《葡萄溝》后，孩子很想去新疆游玩，今年最開心的事情莫過于兌現(xiàn)了承諾，暑假去了美麗的新疆。雖然爸爸沒有同行，但母子倆的旅程精彩紛呈，一路上8歲多的孩子也在學習責任感，“旅行搭子”安全并快樂的游歷山水，提升知識儲備和生活閱歷。
2024年的愿望清單：
1. 身體健康，全家都能開心快樂。
2. 孩子更加多才多藝，鋼琴順利考完三級，街舞、網(wǎng)球都可以堅持下去。
3. 孩子暑期能去英國游學，我也可以陪著一起。